TRX Suspension Training — одна из новейших тенденций фитнес-индустрии, о которой всего пару лет назад никто даже не слышал. Сегодня это не просто одна из модных новинок. Многие фитнес-клубы уже не мыслят своего расписания без групповых и индивидуальных тренировок на тренажере TRX в разнообразных форматах и с всевозможными целями. Теперь тренировки с TRX стали доступны и в Златоусте.

Тренировочные петли TRX были разработаны американскими «морскими котиками» — спецназом морской пехоты США, и после нескольких этапов усовершенствований были представлены мировому фитнес-сообществу.

Упражнения с TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training – эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.

Правильная регулировка ремней позволяет заниматься с нужным уровнем нагрузки (от 5 до 100% своего веса), которая корректируется разным коэффициентом стабилизации и позволяет получать любую желаемую интенсивность тренировки, подходящую как новичкам, так и людям в идеальной спортивной форме.

Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышц, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость – то, что нужно нам всем в повседневной жизни. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Тренировка с собственным весом исключает осевую нагрузку на позвоночник, именно поэтому тренажер TRX идеально подходит и для подростков.

Мы применяем функциональные подвесы TRX в работе со своими клиентами в рамках функциональных тренировок и реабилитационных программ.

Тренажер TRX Suspension Professional Trainer состоит из нейлоновых ремней, создающих сопротивление с помощью двух источников: веса вашего тела и силы притяжения Земли. Упражнения с TRX позволят по-новому взглянуть на возможности своего организма и изменят взгляд на привычные функциональные тренировки. Тренажер TRX гарантированно выдерживает нагрузку до 160 кг. Несущий карабин выдерживает нагрузку до 180 кг, а нейлоновые швы на стропах и регулируемые пряжки – до 450 кг.

 

Преимущества TRX

По сравнению с громоздкими кардио- и силовыми тренажерами, TRX портативен и компактен. В нашей студии «Просто Фитнес» организованы два полноценных спортивных зала для эффективных  тренировок.

Высокая эффективность любых типов тренировок: кардио и силовых, групповых и индивидуальных, на мышцы-стабилизаторы и растягивания, специализированных для разнообразных видов спорта. В любом упражнении тренируются мышцы-стабилизаторы и используется все тело, что делает такие тренировки по-настоящему функциональными.

 

Наши персональные тренеры дают детальные инструкции и советы по использованию функциональных петель TRX, адаптируя тренировочный процесс под ваш индивидуальный уровень подготовки.

Много людей в нашем городе уже смогли оценить высочайшую эффективность тренировок с функциональными петлями TRX.

 

Вы можете записаться на бесплатную тренировку!